Mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp tại nhà không phải ai cũng biết

Mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp

Mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp tại nhà nào hiệu quả nhất? Đang yên đang lành mà cơ thể đột nhiên xuất hiện những dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt hoặc mệt mỏi mà không tìm ra nguyên nhân thì rất có thể bạn đã bị tụt huyết áp. Nếu tình trạng này không sớm được điều trị có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như đột quỵ, suy thận và nhiều biến chứng. Hãy cùng Shop Khỏe Đẹp tham khảo các mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp tại nhà đơn giản nhé. 

Nguyên nhân gây tụt huyết áp

Muốn biết mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp nào hiệu quả, trước hết bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể bị tụt huyết áp đột ngột. Cụ thể như:

Tụt huyết áp vì mất nước

Mất nước có thể do mắc bệnh tiêu chảy kéo dài, do nôn ói hoặc vì tập luyện quá mức khiến mồ hôi ra nhiều. Nếu cơ thể không bổ sung kịp thời lượng nước đã bị mất đi sẽ khiến huyết áp bị tụt với các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hoặc bị ngất xỉu.

Nguyên nhân tụt huyết áp
Nguyên nhân gây ra tình trạng tụt huyết áp có thể do cơ thể mất nước

Tụt huyết áp vì mất máu

Mất máu dù nhiều hay ít cũng là nguyên nhân khiến tụt huyết áp. Với các trường hợp mất máu do tụt huyết áp nhanh như phẫu thuật, chấn thương, tai nạn…cần được truyền máu ngay để ổn định lượng máu đã mất.

Các vấn đề về tim

Nếu bạn bị nghẽn tim, yếu cơ tim hay nhịp tim nhanh bất thường cũng là nguyên nhân gây tụt huyết áp. Những điều này gây cản trở lượng máu được bơm lên tim và cản trở các tín hiệu đến các bộ phận khác của tim.

Tụt huyết áp do tim mạch
Tụt huyết áp do các nguyên nhân về tim mạch

Viêm nội tạng

Khi các bộ phận trong cơ thể bị viêm sẽ khiến các chất tập trung vào các mô bị viêm khiến mạch máu bị thiếu hụt một lượng khá lớn nên khiến huyết áp hạ nhanh chóng.

Bên cạnh đó cơ thể bị nhiễm trùng cũng khiến giảm huyết áp vì các vi khuẩn sản sinh ra độc tố làm chậm lưu thông máu.

Xem thêm:

Mang thai

Phụ nữ mang thai rất dễ bị tụt huyết áp. Mặc dù là hiện tượng bình thường nhưng với nhiều chị em vẫn cần chú ý để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm trong thời kỳ mang thai.

Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ bị tụt huyết áp

Thiếu chất dinh dưỡng

Cơ thể khỏe mạnh khi được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thiếu bất cứ một chất nào cũng có thể gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và trong đó có tình trạng tụt huyết áp.

Mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp bạn nên biết

Bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp tại nhà sau mà không cần nhờ đến sự can thiệp của thuốc hoặc y tế.

Bổ sung thêm muối

Những người ăn chay hoặc ăn quá nhật không tốt với những ai bị huyết áp thấp. Nếu bị hạ huyết áp, hãy tăng thêm lượng muối trong mỗi bữa ăn để giúp tăng huyết áp cho cơ thể.

Bổ sung muối
Bổ sung muối để trị chứng tụt huyết áp nguy hiểm

Hạn chế thức uống có cồn

Hãy uống thêm nhiều nước và tránh xa những thức uống chứa cồn như rượu bia. Bởi chúng sẽ khiến huyết áp của bạn bị tụt nhanh hơn, sức khỏe từ đó cũng yếu kém hơn.

Chia nhỏ bữa ăn

Việc chia nhỏ bữa ăn hằng ngày chính là mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp bạn nên biết. Thay vì ăn nhiều thức ăn trong cùng một lúc, bạn hãy chia nhỏ chúng thành nhiều bữa khác nhau để cải thiện tình trạng tụt huyết áp.

Ngồi tư thế vắt chéo chân

Theo các nhà khoa học chứng minh, ngồi vắt chéo chân có thể tăng huyết áp một cách hiệu quả. Để tránh tình trạng chóng mặt, hoa mắt khi đứng dậy, hãy ngồi ở tư thế này khi làm việc một thời gian. Nên dành thêm thời gian nghỉ ngơi để cơ thể không bị mệt mỏi dẫn đến tụt huyết áp. 

Ngồi chéo chân
Thử ngồi chéo chân một lát và nghỉ ngơi để cơ thể đỡ mệt, tránh tụt huyết áp

Mang tất ép

Các loại tất ép nha khoa sẽ hạn chế lượng máu đi xuống bàn chân và nó sẽ được vận chuyển đến các bộ phận khác. Hơn nữa, tất ép còn là công cụ hỗ trợ hiệu quả tình trạng đau đớn và giảm áp lực vì giãn tĩnh mạch.

Không nên thay đổi tư thế đột ngột

Mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp bạn có thể áp dụng hằng ngày đó là không thay đổi tư thế một cách đột ngột. Nếu ngồi quá lâu nhưng lại đứng lên đột ngột có thể khiến chóng mặt, hoa mắt. Bởi lúc này tim không bơm đủ máu đến các cơ quan khác vì thay đổi tư thế quá nhanh.

Xoa bóp bấm huyệt

Muốn cải thiện tình trạng tụt huyết áp, bạn có thể áp dụng những cách xoa bóp bấm huyệt sau:

Huyệt thái dương

Hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương. Nhưng cần đặt đúng vào vị trí của huyệt và day lui day lại với mức độ mạnh tăng dần. Nên thực hiện động tác liên tục từ 20 – 50 lần.

Massage trị tụt huyết áp
Massage đúng cách để trị tụt huyết áp

Huyệt phong trì

Vị trí của huyệt phong trì là ở đốt xương gối nằm giữa phần lõm dưới gân cổ nổi lên. Bạn dùng tay đặt lên huyệt, dùng bốn ngón còn lại ôm đầu rồi day và ấn mạnh khoảng 10 lần.

Vuốt trán

Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán đến hai bên cuối huyệt thái dương. Thực hiện động tác này liên tục khoảng 30 lần để cải thiện tình trạng tụt huyết áp.

Tóm lại, bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng tụt huyết áp tại nhà khi áp dụng các mẹo chữa tụt huyết áp khẩn cấp mà chúng tôi đã chia sẻ trong những nội dung trên. Tuy nhiên, nếu những phương pháp trên không hiệu quả và khiến bệnh càng nặng, hãy lập tức đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể nhé. Với nhu cầu chọn mua sản phẩm phục hồi sức khỏe hãy liên hệ đến Shop Khỏe Đẹp để được giải đáp thêm. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *